Categorias
Desenvolvimento Pessoal

Pilates em Casa

Manual Completo que Explica em Detalhes tudo Sobre o PILATES e Além Disso da Dicas de como obter os melhores resultados

  • Descubra como a atividade promove a longevidade
  • A História do Pilates
  • O que exatamente é o Pilates? Eu deveria fazer isso?
  • Os Benefícios do Pilates
  • Passos Antes de Começar o Pilates
  • O que esperar em uma primeira sessão
  • 4 Movimentos fantásticos de Pilates a fazer
  • Evitando Armadilhas Comuns
  • Tornar o Pilates parte do seu estilo de vida
  • Nível Avançado

Informações

Idioma: Português (Brasil)

Forma de Acesso: Membership (Site de Membros)

Formato: Ebooks, Documentos, Texto